Вы можете найти всё что угодно: например, Поликлиника №7 Семейный доктор в Медведково или “автосалон”
Разработанные ещё в Древней Индии упражнения из йоги адаптированы для решения проблем современного человека и доступны жителям Южного Медведково и близлежащих районов в Студии йоги Сантати в Медведково. В йоге стабильность и гармоничное развитие значат больше, чем достижение результатов любой ценой. Здешние преподаватели расскажут и продемонстрируют тонкости нахождения в асанах и познакомят с такими же необходимыми дыхательными техниками. Рейтинг на Medvedkovo.net - 5.
Хатха-йога считается подготовительной практикой для более сложных видов йоги. Она включает в себя комплексы упражнений, позволяющих достичь гармонии ума через тело. Позы удерживаются в течение определённого времени и перекрывают одни энергетические каналы, открывая другие. Этому способствуют также пранаямы и концентрация внимания. В плане чисто физического аспекта выполняемые асаны делятся на растягивающие и тренирующие выносливость. Будучи на коврике в любой позиции (при скручиваниях или балансах), добиться крепкой и здоровой мускулатуры можно лишь соблюдая главные принципы хатха-йоги: это разогревание тела (например, посредством комплекса Сурья Намаскар), сосредоточенность на практике, отсутствие сверхусилий, расслабление и компенсация мышц-антагонистов.
Здесь также доступны такие направления, как йога-терапия, йога для похудения, йога-нидра, медитация.
Программа тренировок в центре рассчитана в том числе на новичков. А для посетителей, которые нацелены заниматься особенно интенсивно, доступны индивидуальные сессии.
Организация расположена по адресу Москва, проезд Дежнёва, 23 и работает пн-вс: 09:00 - 22:00. Ближайшая станция метро - Бабушкинская. Связаться с сотрудниками компании можно по телефону +7 (926) 953-99-30 или на сайте santati.ru.
Медведково
Отзывы о Студии йоги Сантати в Медведково
Оставить отзыв